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Información del APK

Versión de APK: 5.0.1
SO Android: 4.1 and up
Desarrollador: Hivebrain Software

Categoría: health-fitness
Tamaño APK: 41.02 MB
Descargar en Google Play: Google Play

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A veces puede parecer que no hay nada que pueda hacer sobre sus niveles de estrés. Facturas constantes, falta de tiempo, demasiados compromisos, ocupado en el trabajo, familias exigentes y muchas más situaciones que pueden parecer abrumadoras.

Esta aplicación te permite darte cuenta de que tienes mucho más control de lo que piensas. Estas sugerencias simples y efectivas escuchadas diariamente reducirán su estrés y le permitirán ver soluciones a sus problemas.

Stress Free con Andrew Johnson lo ayudará a:

  • Aprenda a hacerse cargo de sus pensamientos y emociones.
  • Cree una rutina saludable y positiva para el trabajo o los estudios.
  • Cambie la forma en que reacciona a los problemas.
  • Mantenga una vida equilibrada que permita tiempo de calidad para la familia, el trabajo y la diversión.
  • Desarrolle la capacidad de recuperación para lidiar con la presión y enfrentar los desafíos de manera relajada, positiva,
    Mente y cuerpo libres de estrés.

Descanse, mejore su mentalidad, duerma mejor, aumente su confianza y sea más saludable con meditaciones guiadas, sesiones de atención plena y mensajes positivos, y mucho más.

El experto en mindfulness, entrenador y terapeuta Andrew Johnson ha estado ayudando a las personas a enfrentar los desafíos de la vida con relajaciones guiadas, meditaciones, herramientas de autocuidado y ejercicios de respiración durante muchos años.

Su gama de aplicaciones de atención plena más vendida tiene una variedad de contenido para ayudarlo, ya sea que esté buscando formas de reducir el estrés y la ansiedad, perder peso, mejorar su salud y confianza, aprender técnicas de relajación, etc.

Características clave:

  • Meditaciones cortas que puedes hacer en cualquier lugar: en el trabajo, desplazamientos, en casa, caminando.

  • Sesiones inspiradoras para ayudarlo a enfrentar los desafíos de la vida, para estar tranquilo y encontrar claridad.

  • Historias de atención plena y charlas para ayudarlo a desarrollar hábitos mejores y saludables.

  • Meditaciones para ayudarlo a sentirse inspirado y motivado para comer bien, entrenar y mantenerse
   saludable tanto en cuerpo como en mente.

  • Técnicas y herramientas de relajación para ayudarlo a dormir mejor todas las noches, para despertar la sensación.
   energizado y renovado.

  • Ejercicios de respiración y meditaciones relajantes para la ansiedad, los ataques de pánico y el alivio del estrés.

  • Sesiones de meditación para detener la ansiedad y liberar el estrés.

¿Cómo consigo más?

Comience su día conscientemente, manténgase positivo e inspírese durante todo el día con una variedad de meditaciones guiadas para ayudarlo en momentos difíciles o estresantes. Aumente su energía con una siesta potente, manténgase enfocado en Beat Procrastination y luego descanse usando una meditación de sueño profundo para una noche de descanso.

Piense en Andrew como su entrenador personal de atención plena, siempre allí para ayudarlo cuando más lo necesite.

Busque Andrew Johnson para desbloquear más atención diaria y sesiones de meditación guiadas.